1 Adet Keten Ekmeği 300GR ve 1 Adet Arpa Ekmeği 300GR














İndirimlerden haberiniz olsun ister misiniz ? İndirim Alarmı Oluştur
Uyarı
Beden Tablosu
Beden | Göğüs (cm) | Bel (cm) | Basen (cm) |
---|---|---|---|
34 | 82 | 62 | 90 |
36 | 86 | 66 | 94 |
38 | 90 | 70 | 98 |
40 | 94 | 74 | 102 |
42 | 98 | 78 | 106 |
44 | 102 | 82 | 110 |
Beden | Göğüs (cm) | Bel (cm) | Basen (cm) |
XS | 82 | 62 | 90 |
S | 86 | 66 | 94 |
M | 90 | 70 | 98 |
L | 94 | 74 | 102 |
XL | 98 | 78 | 106 |
XXL | 102 | 82 | 110 |
Beden | Bel (cm) | Basen (cm) |
---|---|---|
34 | 62 | 90 |
36 | 66 | 64 |
38 | 70 | 98 |
40 | 74 | 102 |
42 | 78 | 106 |
44 | 82 | 110 |
1 | 2 | 3 |
---|---|---|
16,5 | 17,5 | 18,5 |
Beden | Ayak Ölçüsü (cm) |
---|---|
35 | 22,35 |
36 | 22,99 |
37 | 23,63 |
38 | 24,27 |
39 | 24,9 |
40 | 25,54 |
41 | 26,18 |
42 | 26,82 |
EU | INTERNATIONAL | İNGİLTERE | İTALYA | FRANSA | ABD |
---|---|---|---|---|---|
34 | XS | 6 | 40 | 36 | 4 |
36 | S | 8 | 42 | 38 | 6 |
38 | M | 10 | 44 | 40 | 8 |
40 | L | 12 | 46 | 42 | 10 |
42 | XL | 14 | 48 | 44 | 12 |
44 | XXL | 16 | 50 | 46 | 14 |
AVRUPA | İNGİLTERE | İTALYA | ABD |
---|---|---|---|
35 | 2 | 35 | 4,5 |
36 | 2 | 36 | 5,5 |
37 | 3 | 37 | 6,5 |
38 | 4 | 38 | 7,5 |
39 | 5 | 39 | 8,5 |
40 | 6 | 40 | 9,5 |


Beden ölçümü nasıl yapılır?
Ölçü Kılavuzu
1.Göğüs
Mezurayı çocuğunuzun kol altına yakın, göğsün en geniş noktasına yerleştirerek ölçüm yapınız.
2.Bel
Sağ tarafta gösterilen noktadan ölçüm yapınız.
3.Basen
Mezurayı kalçanın en geniş yerine yerleştirerek ölçüm yapınız.
4.Beden Boyu
Çocuğunuzun boyunu ayakları çıplakken, düz bir zemin üzerinde, zeminden başının en üst noktasına kadar ölçmelisiniz. Genişlik ölçülerinizi ölçerken mezurayı düz tutmaya; yere paralel olacak şekilde, kaydırmamaya dikkat etmelisiniz. Ölçü alırken çocuğunuz kendisini rahat bırakmalı, nefesini tutmamalı ve göğüs kafesini şişirmeli.
Arpa Ekmeği:
arpa unu ile yapılan, lif, mineraller ve vitaminler açısından zengin bir ekmektir. Düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekerini dengeler ve sindirimi destekler. Ayrıca kalp sağlığını iyileştirir.
Besin Değerleri (100 g):
- Kalori: 240-260 kcal
- Protein: 6-8 g
- Yağ: 3-4 g
- Lif: 6-9 g
- Karbonhidrat: 45-50 g
Faydaları:
1. Sindirimi destekler.
2. Kan şekerini dengeler.
3. Kalp sağlığını iyileştirir.
4. Tokluk hissi sağlar, kilo kontrolüne yardımcı olur.
5. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
6. Kemik sağlığını destekler.
Alerjen içermez ve sağlıklı bir alternatif olarak günlük diyete dahil edilebilir.
Keten Tohumlu Ekmek:
omega-3 yağ asitleri, lif, protein ve antioksidanlar bakımından zengin olup kalp sağlığını destekler, sindirimi ve kan şekerini dengeler. Ayrıca hormon dengesine yardımcı olur, tok kalmaya yardımcı olur, iltihapları azaltır ve cilt ile saç sağlığını destekler. Sağlıklı bir beslenme alternatifi olarak günlük diyete rahatça dahil edilebilir.