100 Soruda Sağlıklı Yaşam Ve Spor / / Ufuk Sönmez

Name: 100 Soruda Sağlıklı Yaşam Ve Spor / / Ufuk Sönmez
Brand: Pozitif Yayınları
SKU: BFSK9786055514341
Price: 286.13 TRY
Availability: InStock

Pozitif Yayınları100 Soruda Sağlıklı Yaşam Ve Spor / / Ufuk Sönmez

İndirimlerden haberiniz olsun ister misiniz ? İndirim Alarmı Oluştur

286,13 TL

Vergiler Hariç: 238,44 TL

1 kişi tarafından görüntülendi

Beden Tablosu

Beden	Göğüs (cm)	Bel (cm)	Basen (cm)
34	82	62	90
36	86	66	94
38	90	70	98
40	94	74	102
42	98	78	106
44	102	82	110
Beden	Göğüs (cm)	Bel (cm)	Basen (cm)
XS	82	62	90
S	86	66	94
M	90	70	98
L	94	74	102
XL	98	78	106
XXL	102	82	110

Beden	Bel (cm)	Basen (cm)
34	62	90
36	66	64
38	70	98
40	74	102
42	78	106
44	82	110

1	2	3
16,5	17,5	18,5

Satın alacağınız yüzüğün ölçüsüne ulaşmak için daha önceden kullanmış olduğunuz bir yüzüğünüzü yatay olarak masaya koyarak içten içe yüzüğün en geniş kısmından çapını ölçünüz. Cetveldeki milimetre değeri ile yüzük ölçüsü tablomuzu karşılaştırarak yüzük ölçünüzü bulabilirsiniz.

Beden	Ayak Ölçüsü (cm)
35	22,35
36	22,99
37	23,63
38	24,27
39	24,9
40	25,54
41	26,18
42	26,82

EU	INTERNATIONAL	İNGİLTERE	İTALYA	FRANSA	ABD
34	XS	6	40	36	4
36	S	8	42	38	6
38	M	10	44	40	8
40	L	12	46	42	10
42	XL	14	48	44	12
44	XXL	16	50	46	14

AVRUPA	İNGİLTERE	İTALYA	ABD
35	2	35	4,5
36	2	36	5,5
37	3	37	6,5
38	4	38	7,5
39	5	39	8,5
40	6	40	9,5

Tüm ölçülerin birimi CM’dir.

Beden ölçümü nasıl yapılır?

Ölçü Kılavuzu

1.Göğüs

Mezurayı çocuğunuzun kol altına yakın, göğsün en geniş noktasına yerleştirerek ölçüm yapınız.

2.Bel

Sağ tarafta gösterilen noktadan ölçüm yapınız.

3.Basen

Mezurayı kalçanın en geniş yerine yerleştirerek ölçüm yapınız.

4.Beden Boyu

Çocuğunuzun boyunu ayakları çıplakken, düz bir zemin üzerinde, zeminden başının en üst noktasına kadar ölçmelisiniz. Genişlik ölçülerinizi ölçerken mezurayı düz tutmaya; yere paralel olacak şekilde, kaydırmamaya dikkat etmelisiniz. Ölçü alırken çocuğunuz kendisini rahat bırakmalı, nefesini tutmamalı ve göğüs kafesini şişirmeli.

Sepete Ekle

Satın Al Soru Sor

Favorilerim

Öne Çıkan Özellikler

Ürün Özellikleri
Basım Dili	Türkçe
Basım Yılı	2021
mensei	TR
Sayfa Sayısı	251-300
Setli/Tekil	Tekil Ürün
Yazar	Zühtü Arslan

100 Soruda Sağlıklı Yaşam ve Spor Serhat Sıdal, Ufuk Sönmez / Pozitif Yayınları Basım Yılı: 2012; Sayfa Sayısı: 152; Kağıt Türü: Kitap Kağıdı; Ebat: 13,5 x 21; Dil: Türkçe; Cilt Durumu: Karton Kapak; ISBN: 9786055514341; Yazar: Serhat Sıdal, Ufuk Sönmez; Kilo vermenin en iyi yolu nedir? Spor yapmak boyu uzatır mı? Yağlar kasa kaslar yağa dönüşür mü? Sağlıklı yaşam spor ve beslenmeye dair en merak edilen 100 sorunun cevabını bu kitapta bulacaksınız.; Düzenli egzersiz dengeli beslenme ve yeterli dinlenme; sağlıklı yaşamın bu üç altın anahtarının kolay anlaşılır ve kolay uygulanabilir bir şekilde anlatılması bu kitabı hazırlayanların ayrıcalıklı bir özelliği olmuş.; Kendilerini kutlarım.; Ertuğrul Akbay Sağlıklı yaşam ile ilgili temel bilgiler ancak bu kadar başarılı bir araya getirilebilirdi.; İhtiyaç duyduğumuz tüm bilgilerin sade ve zevkli anlatımı insana bir an önce harekete geçmesi için ilham veriyor.; Sertab Erener Onlarla spor yapmak ayrı bir keyiftir! Ben de dahil birçok kişiye sağlıklı yaşam ve sporla ilgili öncü olan değerli hocalarım ve dostlarım Ufuk Sönmez ve Serhat Sıdal'ın yıllara dayanan deneyimlerini ve bilgi birikimlerini paylaştıkları bu kitabı herkes okumalı.; Muhteşem! Muzaffer Akpınar Sporla yaşayan bu iki deneyimli ismin yazılarını okumak onların gözlemlerinden faydalanabilmek bir ayrıcalıktır.; Kerem Görsev 20 yıldan fazladır fitness sektörünün içindeyim ülkemizde bu konuda böylesine aydınlatıcı yazılan bir kitabı daha önce hiç görmedim.; Yazarlar tecrübelerini ve bilgilerini insanların sağlıklı bir yaşama ulaşabilmeleri için böyle bir kitapta topladıklarından dolayı övgüyü ve teşekkürü hak ediyorlar.; Herkese tavsiye ediyorum.; Kemal Özdeş

Etiketler: 100 Soruda Sağlıklı Yaşam Ve Spor / / Ufuk Sönmez