Anksiyeteyi Dengelemek

Artık hayatınızın bir dakikasının bile yitip gitmesine izin vermeyin.; 15 yıl boyunca anksiyete ve depresyonla mücadele ettim.; İyileşmenin yollarını arıyordum.; Ta ki aslında var olmayan cevapları aradığımı fark edene kadar.; Carl Vernon hayatını baltalayacak kadar şiddetli anksiyete ve depresyonu 15 yılın sonunda yenmeyi başarmış bir isim.; Bu süreçte öğrendiklerini ve geliştirdiği DENGE yöntemini bugün dünyanın dört bir yanındaki insanlara yardımcı olmak için kullanıyor.; İşte açık yüreklilikle ve samimi bir dille yazılmış bu kitapta da Carl hem kendi yolculuğunu paylaşıyor hem de anksiyete ve depresyonu yenmek isteyenlere rehberlik ediyor.; Büyük ilgi gören Anksiyeteyi Dengelemek'in okuyucularından aldığı geri bildirimler gerçekten de muhteşem.; Ve sunduğu çözümlerle, hayatında dengeyi yakalamak isteyenler için bir başucu kitabı.; Carl'ın adım adım ilerleyen rehberi size aşağıdaki konularda yol gösterecek: • Anksiyete ve gerçeği ve bu iki kavramın aslında ne olduğu, • Kısa sürede anksiyete ve stresten kurtulup rahat bir nefes almanın yolları, • Panik atak, sosyal anksiyete, obsesyon ve agorafobi gibi anksiyete temelli rahatsızlıklardan kurtulmanın yöntemi, • Anksiyete ve depresyonun üstesinden gelmenin tek gerçek yolu olan DENGE, • Ve iyileşmenin hayat boyu kalıcı olması için alınacak on önlem.; Ayrıca bu kitapta, kendi durumunuzu belirlemek için kullanabileceğiniz bir Dengeleme Ölçeği de bulacaksınız.; Ürün Adı: Anksiyeteyi Dengelemek Ürün Kodu: 9786052991121 Yazar: Carl Vernon Basım Yılı: 2017 Kapak Türü: Karton Kapak Sayfa Sayısı: 264 Kağıt Cinsi: 2. Hamur Çevirmen: Sılacan Köseler